V aktivním reprodukčním věku tělo muže produkuje „pomocný" hormon inhibin B. Jeho úlohou je stimulovat růst spermií. Funguje v tandemu s folikuly stimulujícími (FSH) a luteinizačními hormony (LH). V průběhu let se produkce inhibinu B snižuje a po menopauze může zcela vymizet.
Pro kompenzaci se zvyšují hladiny hormonů FSH a LH. V důsledku toho se mění pozadí mužů. V mládí jim v krvi dominuje dihydrotestosteron – nejaktivnější testosteron z hlediska touhy a možnosti plození. Snížení syntézy inhibinu B související s věkem posouvá důraz na snížení produkce testosteronu. A do své „aktivnější" formy se začíná přeměňovat pomaleji, a tedy i potence mizí.
Zvýšená potence u mužů po 60 letech
Je nemožné předem předvídat účinnost opatření ke stimulaci libida u mužů starších 60 let. Nárůst touhy zde bude záviset na závažnosti změn hormonálních hladin souvisejících s věkem, stavu kardiovaskulárního systému a dalších „charakteristikách" biologického věku – nikoli „věku pasu".
Ale ve většině případů je prognóza zvýšení mužské potence příznivá. V každém případě, pokud mluvíme o pacientech nad 60 let bez „zhoršujících" diagnóz – prostatitida, adenom, zásahy na pohlavních orgánech, dětské vývojové poruchy (kryptorchismus, hydrokéla), ateroskleróza nad 2.
Drogy
Zvýšení potence u mužů po 60 letech vyžaduje nejprve zvýšení hladiny aktivního testosteronu (jak říká většina lékařů). Pravda, po vysazení hormonálních léků mizí i výsledky dosažené s jejich pomocí. Navíc nadbytek pohlavních hormonů v krvi postmenopauzálních mužů je plný srdečního infarktu, mrtvice nebo rakoviny jedné z produkujících žláz s vnitřní sekrecí (prostata, varlata, nadledvinky).
Mezi steroidními činidly pro zvýšení potence je nejznámější testosteron enanthate. Vyrábí se v roztoku pro intramuskulární injekci, který se používá v dávce 50 mg jednou za 14 dní. Režim 200 mg měsíčně je také možný, ale častěji se používá u mužů do 60 let. Mezi další levná a dostupná řešení patří:
- spazmolytika. Jedinou podmínkou je nutnost vstříknutí přímo do tkání penisu půl hodiny před pohlavním stykem. Myšlenka spočívá v tom, že uvolňuje krevní cévy zásobující penis a podporuje erekci;
- adrenergní blokátory. Způsobuje relaxaci periferních cév. Pijí ho 2-2, 5 miligramu třikrát denně s jídlem;
- léky na depresi – včetně dapoxetinu, často přidávaného ke generikům. Doporučuje se užívat v dávce 30 mg jednou denně, hodinu až tři před sexem. Látka trazodon má schopnost uměle zvyšovat hladinu volného serotoninu a prodlužovat vzrušení s erekcí (0, 15 gramů denně, ale ve 2 dávkách, kdy hlavní část se pije před spaním a pouze 1/3 ráno).
Nezapomeňte na „klasiku žánru" v podobě sildenafilu nebo tadalafilu. Jsou schopni zvýšit potenci bez ohledu na důvody jejího poklesu v jakémkoli věku, ale dočasně!!!
Ve srovnání s farmaceutickými přípravky mají bylinné přípravky méně vedlejších účinků a lépe se kombinují s alkoholickými nápoji, bez kterých se žádné romantické setkání neobejde. Na jejich seznamu:
- Přírodní lék v kapkách afrodiziaka a stimulantů potence objevený léčiteli z různých zemí. Obsahují oblíbenou pískavici, plody afrického ginkgo biloby, peruánský mák a čínský ženšen. Lze kombinovat s alkoholem. Droga se kape 7-8 kapek pod jazyk, ráno a večer, zapíjí se libovolnými nápoji dle vašeho výběru. Obecný průběh zvýšení potence trvá od několika týdnů do měsíce;
- Tabletový přípravek na bázi alotrifalinu. Obsahuje výtažky z damiany, pšeničných klíčků, kokosu poria, zakrslé lilie a sarsaparilly. Měli byste pít 1 tabletu nebo 2 kapsle denně po jídle po dobu 30 dnů. Jediná dávka dvojité dávky vám umožní zvýšit potenci po 15-20 minutách;
- Přípravek v kapslích pro zvýšení potence s mimořádně rozmanitým složením. Z nerostlinných složek zahrnuje jelení parohy, propolis a cedrovou pryskyřici. Rostlinnou část drogy pro zvýšení potence představuje libeček, kopřiva, vstavač, kořen zhgun (plod), guarana, tribulus, červený kořen. Mužům nad 60 let se doporučuje užívat 1 kapsli ráno a večer, 5-7 dní po sobě. Pak je lepší dát si týden pauzu a opakovat.
Lidové léky
Rozdíly mezi používáním doplňků stravy vyvinutých lékárníky a alternativní medicínou spočívají v přesném výběru určitých složek. V tomto případě si věda vypůjčila řadu poznatků od léčitelů. Jen léčitelé se na rozdíl od lékařů více přiklánějí k tkzv. adaptogeny.
Lidové prostředky rostlinného, živočišného a minerálního původu zvyšují celkovou vitalitu a imunitní obranu (vedlejším účinkem je zlepšení potence). Oficiální medicína považuje účinek takových léků za příliš nepředvídatelný, ale lidová medicína jim zcela důvěřuje.
- Echinacea purpurea. 50 g jejích kořenů se smíchá s 20 g semen Echinops a 60 g jarutky. Vše rozdrťte paličkou nebo rozdrťte v mixéru, nalijte 1 polévkovou lžíci. l. výsledný základ 250 ml vodky. Zakryjte mletým korkem a nechte pár týdnů v tmavém teplém koutě za občasného protřepání. Po infuzi se produkt filtruje a pije: 10 kapek zředěných ve vodě, půl hodiny před jídlem, po dobu 25-30 dnů.
- Zlepšit potenci může i pastinák, pampeliška a kopřiva. K přípravě lektvaru z nich se 50 g kořene pastináku dobře omyje a rozdrtí, smíchá se se 100 g mladé kopřivy a listy pampelišky. Tento „salát" můžeme dochutit rostlinným olejem a octem a mírně osolíme. Měli byste jíst 250-300 g denně v libovolném počtu dávek po dobu až 2 týdnů. Poté je vhodné udělat si krátkou přestávku.
- Spurge. Jeho kořen se naseká, 10 g se oddělí a louhuje se týden v 0, 5 litru vodky. Suroviny sceďte přes cedník a používejte lžičku (předem rozpuštěnou ve vodě) ráno, oběd a večer pro zvýšení touhy. Obecný kurz je 14 dní.
Další metody a tipy
Vždy existuje alternativa k užívání přírodních, syntetických, hormonálních a jakýchkoli jiných prostředků ke zvýšení potence. Fyzioterapeutické postupy neztrácejí na významu a účinnosti ve věku 20 nebo 60 let a nemají žádné kontraindikace kromě akutních stavů, kdy je nutná neodkladná péče. Tělo starších mužů reaguje na fyzioterapii ještě ochotněji než mladých mužů a jejich pozitivní změny jsou znatelnější.
- Tělesné cvičení. Aktivita je užitečná v každém věku, ale ve stáří, kdy se procesy v těle zpomalují, je její účinek pociťován lépe. Nejužitečnější gymnastická cvičení pro normalizaci erektilní funkce jsou: dřepy (pokud nemůžete dělat pravidelné, alespoň od kolen), Kegelova technika, skákání přes švihadlo, rytmické rotace pánve.
- Masáž. Vhodné jsou klasické (záda, varlata, penis) i exotické varianty (thajština, tuina atd. ). Ve věku, kdy dochází k překrvení pánve v důsledku stárnutí kloubů a svalů, byste měli navštívit maséra alespoň jednou týdně. Tím se zlepší celkové zdraví, zvýší se chuť na sex a také se obnoví funkčnost pánevního orgánu.
- Hirudoterapie. Sliny pijavic všech typů, včetně lékařských, obsahují hirudin, antikoagulační enzym o něco slabší než heparin. Léčba s nimi ředí krev, pomáhá obnovit erekci a zabraňuje kardiovaskulárním komplikacím při sexu. Samoléčba pijavicemi je obtížná a škodlivá – měla by být prováděna pouze za účasti hirudoterapeuta.
Po 60 letech jsou příznaky prostatitidy typické pro všechny muže. Mohou být více či méně nápadné, ale jsou tam vždy. Toto onemocnění je nebezpečné kvůli komplikacím na močovém systému. Navíc snižuje libido a zhoršuje hormonální hladinu.
Obecná doporučení
Samozřejmě, že téměř všichni starší muži chtějí vědět, jak tento problém vyřešit. Existuje mnoho tipů, jak obnovit potenci po 60 letech a udržet si ji:
- Je vhodné pravidelně navštěvovat kvalifikovaného sexuologa. Specialista určí důvody oslabení potence nebo její riziko a řekne vám, jaká opatření je třeba přijmout k odstranění problému.
- Mít pravidelně sex. Abstinence negativně ovlivňuje potenci každého muže, a zvláště seniorů. Nezneužívejte však promiskuitní spojení, jinak hrozí vznik dalších problémů.
- Přidejte do svého života více pohybu, sportujte. Jakákoli fyzická aktivita, kterou máte rádi, udělá.
- Nepřetěžujte se, nedovolte časté přepracování. Dopřejte si více odpočinku.
- Omezte pití alkoholu a tabáku, nebo ještě lépe, úplně se jich vzdejte.
- Kontrolujte nadváhu.
- Správně jíst. Omezte příjem sladkých, tučných a slaných jídel. To vede nejen k problémům s potencí, ale i k mnoha dalším nemocem.
- Udržujte plán spánku. Snažte se chodit spát ve stejnou dobu a dostatečně spát.
Správná výživa
Obnovení potence po 60 letech je nesmírně obtížný úkol. V této věci muži pomůže správná strava a konzumace řady zdravých potravin, jako jsou:
- vejce;
- česnek;
- fazole a hrách;
- čokoláda;
- Miláček;
- plody moře;
- ořechy.
Léky
Bohužel ne vždy je muž schopen vyřešit problém impotence tím, že se omezí na změnu životního stylu, stravování a cvičení. V řadě situací pomůže pouze použití speciálních léků, protože nyní jsou prezentovány v obrovském sortimentu. Existují různé účinné stimulanty potence. Přicházejí ve všech možných formách:
- tablety;
- kapsle;
- masti;
- krémy;
- kapky;
- gely;
- spreje.
Léky zvyšují citlivost a zlepšují prokrvení penisu, ale účinek většiny z nich je bohužel dočasný. Lék neodstraní příčinu impotence, ale v některých případech ji pomůže zvýšit. Existuje několik léků, které se liší typem:
- Hormonální. Aktivujte produkci velkého množství mužských pohlavních hormonů.
- Inhibitory fosfodiesterázy. Zvyšuje průtok krve do penisu.
- Alternativní. Přírodní homeopatika a bylinné léky na posílení erekce.
Krémy a gely
Tento typ léku má následující výhody:
- nejen léčí, ale mohou být také použity jako profylaxe;
- mít rychlý účinek;
- zvlhčit dermis;
- zvýšit mužskou vytrvalost a v důsledku toho i délku pohlavního styku;
- posílení erekce, rozšíření krevních cév;
- mírně zvětšit velikost penisu;
- zvýšit vzrušení;
- neovlivňují nepříznivě stav a fungování vnitřních orgánů.
Zde je seznam gelů a krémů, které lze použít ke zlepšení potence:
- Nitroglycerinová mast. Aktivuje průtok krve do penisu.
- Heparinová mast. Zvyšuje krevní oběh v pánevní oblasti.
- Rychle působící lék, který zajišťuje erekci po dlouhou dobu. Má vazodilatační účinek. K dispozici ve formě krému a masti.
- Gel, který stimuluje průtok krve do corpus cavernosum penisu. Zvětšuje velikost orgánu, způsobuje rychlou erekci.
- Sprej, který zvyšuje průtok krve do penisu. Obsahuje feromony.
- Krém s rostlinnými oleji, který se aplikuje těsně před pohlavním stykem. Prodlužuje jeho trvání.
Injekce
Podle recenzí většiny mužů, kteří trpí impotencí, jsou nejúčinnější léky ve formě injekcí. V tomto případě se vkládá přímo do penisu.
Existuje mnoho dostupných léků, které zlepšují erekci. Muž si je musí vybrat individuálně. K tomu se doporučuje navštívit kvalifikovaného lékaře, který identifikuje příčinu impotence a navrhne nejlepší léčebné metody. Při výběru léků je třeba vzít v úvahu věk, vlastnosti těla a životní styl, který muž vede. Vždy si prostudujte seznam kontraindikací a užívejte léky přesně tak, jak je uvedeno v pokynech.
Cvičení
Potence začíná slábnout ve věku 60 let. Snižuje se rychlost nástupu a tvrdost erekce. Existují však speciální komplexy proti impotenci pro muže jakéhokoli věku. Lze je praktikovat jako prevenci i léčbu. U většiny z nich pracuje kostrč-stydký sval, jehož síla určuje trvanlivost erekce. K tomu dochází v důsledku toho, že s jeho růstem se zvyšuje průtok krve v oblasti penisu a je naplněn větším objemem krve. Je třeba poznamenat taková běžná cvičení, která jsou součástí téměř každé ranní cvičební rutiny a jsou známá všem mužům od dětství:
- pochodování na místě s vysokými koleny;
- rotace pánve;
- stojící na „mostu";
- dřepy.
Existuje také řada speciálních jogínských ásan a vysoce účinné Kegelovo cvičení: k jeho provádění během močení potřebuje muž napnout PC sval, který zastaví proud. Můžete to udělat pokaždé, když jdete na toaletu. Jedná se o jedno z nejznámějších a lékaři široce doporučovaných cvičení pro zdravou potenci.
Lidové léky
Potenci lze obnovit ve věku 60 let. K tomu existují lidové recepty na různé odvary, tinktury a směsi:
- Kořen zázvoru. Nyní je široce používán a je k dispozici v každém obchodě s potravinami. Dá se nakrájet a uvařit s čajem. Obsahuje mnoho vitamínů a kromě potence příznivě ovlivňuje fungování celého těla a také posiluje imunitní systém.
- Tinktura z kořene ženšenu. Musíte odříznout 2 cm od kořene, naplnit jej třemi litry vodky nebo zředěného alkoholu a vypít jednu sklenici denně. Přívrženci tradiční medicíny tvrdí, že jakmile se impotence pomocí ženšenu vyléčí, už se nikdy nevrátí.
- Celer. Může být konzumován syrový, odšťavňovaný a smíchaný s jinými šťávami.
- Vlašský ořech. Můžete jej smíchat se sušeným ovocem a konzumovat několikrát denně, zapít kefírem. Kromě přínosů pro mužskou potenci je to samo o sobě neuvěřitelně zdravou a chutnou směsí.
- Med s ořechy. Lze použít jakýkoli typ. Vezměte polévkovou lžíci třikrát denně po dobu jednoho měsíce. Průběh léčby umožní muži výrazně zvýšit potenci.
U mužů nad 60 let je zvýšení potence naléhavým problémem. Pouze člověk, který po celý život dbá na zdraví, si může udržet tón a sexuální sílu, ale takových lidí je velmi málo. Je třeba říci, že zvýšení potence u mužů po 60 letech vyžaduje hodně úsilí, ale je to více než možné.
S věkem každý člověk začne postupně mizet základní funkce života. Velmi často v období po 55–60 letech vedle vznikajících tělesných problémů a nemocí postupně odeznívá i sexuální život. U žen začíná menopauza se všemi průvodními jevy, klesá touha au mužů dochází k přerušení erektilní funkce. Mnoho lidí má potíže s poruchami, které negativně ovlivňují sexuální aktivitu.
Ženy většinou mnohem snáze snášejí počátek poklesu sexuálních funkcí, mnohé raději se sexem úplně přestanou. U mužů v důsledku sociokulturních stereotypů může přirozené oslabení v této oblasti vyvolat obrovské pochybnosti o sobě, strach a deprese. Proto po dosažení důchodového věku začnou zástupci silnější poloviny lidstva aktivně bojovat za zachování a stimulaci potence různými prostředky. Používají se léky a lidové prostředky, stejně jako diety a fyzická aktivita.
Diagnostika a léčba problémů s potencí souvisejících s věkem
Pokud mužská potence ve věku 60 let začíná ochabovat, objevují se neustálé problémy s erekcí a ejakulací, a to způsobuje nepříjemnosti, měli byste vyhledat lékařskou pomoc.
I v případech, kdy je starší člověk zcela spokojen s poklesem sexuálních funkcí, je nutné pravidelně podstupovat vyšetření genitourinárního systému. Je to nutné kvůli vysokému riziku zánětu nebo adenomu prostaty u mužů v důchodovém věku.
Do 50 let věku zůstávají hlavními faktory vzniku erektilní dysfunkce psychické problémy a nezdravý životní styl a také pohlavně přenosné infekční choroby. V dospělosti jsou na prvním místě kardiovaskulární onemocnění, záněty a adenomy prostaty. Zhoršuje se prokrvení pánevních orgánů, stěny žil jsou mnohem křehčí a zvyšuje se náchylnost k uretritidě. Nejčastěji lze nadcházející problémy s potencí předvídat problémy s močením.
Během vyšetření lékař shromažďuje nejúplnější anamnézu, zjišťuje přítomnost chronických nebo dříve prodělaných onemocnění genitourinárního systému a poranění páteře, stejně jako předchozí chirurgické operace. Je důležité zjistit, zda má pacient hormonální nerovnováhu, a pokud ano, co přesně ji způsobuje. Je nezbytně nutné zeptat se pacienta na jeho psychický stav a existující stresové faktory. Nejčastěji anamnéza a existující příznaky postačují k provedení nezbytných testů.
Diagnostické postupy musí nutně zahrnovat:
- rektální digitální vyšetření prostaty k detekci bolesti, zánětu a patologického zvětšení;
- všeobecné testy krve a moči, stěr z penisu na infekční onemocnění, hladinu cukru a cholesterolu;
- ultrazvukové vyšetření žil a tepen v pánevní oblasti, jakož i orgánů genitourinárního systému k detekci vaskulárních patologií a možných novotvarů;
- analýza hladin hormonů, například testosteronu, prolaktinu, specifického prostatického antigenu atd. ;
- pokud je pacient v depresi a úzkosti, doporučuje se absolvovat alespoň jednu konzultaci s psychoterapeutem a je lepší absolvovat několik sezení pro boj s neurózami ovlivňujícími potenci.
U starších mužů diagnostika nejčastěji odhalí problémy s kardiovaskulárním systémem a rozvíjející se onemocnění prostaty. Boj o zachování sexuální funkce by se měl v první řadě zaměřit na odstranění základních fyzických patologií, které narušují normální fungování erektilního mechanismu. Neměli byste si však myslet, že se potence po 60 letech v důsledku léčby zvyšuje na úroveň muže v mládí.
Přirozený pokles gonád nelze zvrátit, je možné pouze dočasně zadržet jeho rychlost.
Lidové léky a dieta k udržení potence
Existuje mnoho lidových receptů a tipů, jak zvýšit potenci v 60 letech a udržet si harmonický, plnohodnotný sexuální život. Nejčastěji jsou založeny na bylinných přípravcích a konzumaci určitých potravin, které pomáhají stimulovat sexuální funkce. Než ale poběžíte do lékárny pro tinktury a uděláte si odvary, rozhodně byste se měli poradit se svým lékařem a otestovat si alergické reakce. To pomůže vyhnout se nepříjemným zdravotním následkům.
Nejběžnější bylinné přípravky a přípravky, které se doporučují pro stimulaci potence:
- alkoholové tinktury ze ženšenu nebo eleuterokoku - mají celkový posilující účinek, mají pozitivní vliv na nervový systém, adaptaci na režim spánku a odpočinku, zvyšují imunitu a obranyschopnost organismu, pomáhají překonat únavu a ospalost;
- bylinky, které působí protizánětlivě, pomohou v boji proti onemocněním prostaty a uretritidě, které jsou hlavní příčinou problémů s potencí ve stáří;
- Lidé doporučují jako stimulanty a afrodiziaka používat odvary z chvojí, konopných semínek, třezalky, pastináku, dubrovníku, jeřabin, šípků atd. Jejich použití je ale nutné konzultovat s lékařem, abyste si neublížili;
- Někdy jsou nabízeny i docela exotické látky ve formě léků ovlivňujících potenci, například paroží (jelení parohy), pižmový proud nebo požírání genitálií velkých zvířat. Neexistují žádné klinické důkazy o účinnosti takových lidových léků a jejich údajně magické účinky jsou založeny na primitivních přesvědčeních.
Pro udržení a stimulaci potence se doporučuje dodržovat dietu, vyhýbat se zneužívání tučných a smažených jídel, potravin s vysokým obsahem sacharidů a velkorysého dresinku s majonézou. To pomůže snížit hladinu cukru a cholesterolu v krvi na normální úroveň a v případě potřeby snížit váhu. Dietu by měli dodržovat zejména diabetici, muži trpící obezitou a kardiovaskulárními chorobami. Doporučuje se pít speciální vitamínové komplexy a doplňky stravy.
Starší muž potřebuje správně jíst a vypočítat si jídelníček v závislosti na fyzické aktivitě. Je třeba připomenout, že po 60 letech se obecný metabolismus začíná zpomalovat, snižuje se potřeba konzumovaných látek, velkého množství bílkovin a sacharidů. Doporučuje se omezit nebo vyloučit z jídelníčku tučné maso a nahradit ho rybami, například pstruhem. Je potřeba přijímat dostatek vitamínů, antioxidantů a polynenasycených mastných kyselin.
Preventivní opatření k udržení potence
Aby libido a erektilní funkce zůstaly zachovány co nejdéle, je kromě diety a vyhýbání se škodlivinám nutné dodržovat režim fyzické aktivity. Je potřeba sportovat co nejlépe, jak nejlépe umíte, nepřehánějte to se cvičením, zvláště pokud na ně nejste zvyklí. Minimální komplex cviků Vám může doporučit Váš lékař nebo jakýkoliv profesionální trenér. Nejprve je třeba zatížit spodní část těla, aby se stimuloval krevní oběh v pánevních orgánech.
Kromě aerobního cvičení, chůze nebo joggingu byste se měli věnovat posilování individuálním tempem pod vedením zkušeného trenéra. Nemůžete spěchat se zvedáním velkých závaží, pokud jste ještě nikdy nezvedli činku. Můžete začít postupně a postupně. S přibývajícím věkem je svalová hmota stále více nahrazována tukovou hmotou, pro podporu rychlého metabolismu a tvorby dostatečného množství testosteronu je nutné svalovou hmotu zachovat.
Stojí za to, aby byl váš sexuální život měřenější, ale pravidelný, protože přestávky mezi sexuálními akty delší než několik měsíců přispívají ke snížení aktivity žláz. A ty už s věkem ubývají a zastavují svou práci. Ale nemůžete se vrhnout do milostných dobrodružství a pokusit se o rekordy; to je plné rychlého přepracování, zhroucení a selhání v posteli. Pokud má muž komplexy z poklesu libida souvisejícího s věkem, musí si o tom důvěrně promluvit s partnerkou.